ซีรีส์ “Addicted Heroin” ไม่ได้แค่เป็นเรื่องราวความรักวัยรุ่น แต่ยังสะท้อนปัญหาสังคมที่น่าสนใจอย่างยิ่ง นั่นคือ “ความโดดเดี่ยว” ที่กำลังเป็นภัยเงียบคุกคามเยาวชนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z ที่เติบโตมากับโลกโซเชียลมีเดีย
ความเหงา…มากกว่าที่คิด
ใน Addicted Heroin EP.2 เราได้เห็นตัวละครหลักอย่างป๊อปและฮีโร่ ที่ต่างเผชิญกับความเหงาในรูปแบบที่แตกต่างกัน ป๊อปเติบโตมาในครอบครัวที่ขาดความอบอุ่น ทำให้เขากลายเป็นคนที่เก็บความรู้สึกไว้กับตัวเอง ส่วนฮีโร่ก็สูญเสียแม่ไปอย่างกะทันหัน ทำให้เขารู้สึกโดดเดี่ยวและอ้างว้าง
ความเหงาไม่ได้เกิดจากการอยู่คนเดียวเสมอไป
ความโดดเดี่ยวไม่ได้หมายถึงการไม่มีใครอยู่รอบข้างเสมอไป แต่หมายถึงความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับผู้อื่น การรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ หรือไม่มีใครที่เราสามารถพึ่งพาได้
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเหงาในกลุ่ม Gen Z
- โซเชียลมีเดีย: แม้จะมีเพื่อนมากมายในโลกออนไลน์ แต่ความสัมพันธ์เหล่านั้นมักเป็นเพียงผิวเผิน ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นเมื่อเทียบกับความสัมพันธ์ในชีวิตจริง
- การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น: การเห็นชีวิตที่ดูสมบูรณ์แบบของคนอื่นบนโซเชียลมีเดีย ทำให้รู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่าและโดดเดี่ยว
- ความกดดันทางสังคม: การต้องทำตามมาตรฐานที่สังคมกำหนด ทำให้รู้สึกเหมือนต้องสวมบทบาท และไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง
วิธีรับมือกับความเหงา
- สร้างความสัมพันธ์: พยายามเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม สังสรรค์กับเพื่อนฝูง หรือเข้าร่วมชมรมต่างๆ
- ฝึกทักษะทางสังคม: เรียนรู้ที่จะสื่อสารความรู้สึกของตัวเอง และเปิดใจรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น
- ดูแลสุขภาพกายและใจ: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารให้ครบหมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ
- ขอความช่วยเหลือ: หากรู้สึกว่าความเหงาส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
บทเรียนจากซีรีส์ Addicted Heroin EP.2
ใน Addicted Heroin EP.2 สอนให้เราเห็นว่าความเหงาเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และการเปิดใจพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหา ความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นเกิดขึ้นจากการที่เราสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ และพร้อมที่จะรับฟังและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น
